บันได 3 ขั้นบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

โรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เป็นภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยมากที่สุดโดยมีปัจจัยที่เป็นเหตุส่งเสริม คือ อายุมากกว่า 65 ปี และกรรมพันธุ์ เช่น มีบิดามารดาป่วยเป็นโรคนี้ นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป 1 ใน 9 คน จะมีภาวะสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ ในขณะที่ผู้ที่มีอายุ 85

Read more

วิธีทำความสะอาดฟันปลอมเมื่อสูงวัย

จากการสำรวจสภาวะทันตสุขภาพแห่งชาติ ในกลุ่มผู้สูงอายุโดยสำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย ในปี 2555 พบว่าคน ไทยอายุ 60–80 ปี ร้อยละ 57 มีฟันแท้ 20 ซี่ขึ้นไป เพียงพอต่อการใช้งาน แต่ยังมีร้อยละ 7.2 ที่สูญเสียฟันทั้งปาก และ ร้อยละ

Read more

การเดินช่วยพัฒนาความจำ

การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยให้ความจำดีขึ้นด้วย ดังผลของมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก สหรัฐอเมริกา ที่ระบุว่า การเดินวันละประมาณ 40 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยป้องกันอาการขี้หลงขี้ลืม และช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ซึ่งปัจจุบันในประเทศอังกฤษมีผู้สูงอายุที่มีอาการสมองเสื่อมและความจำเสื่อมอยู่ประมาณ 820,000 คน และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอีกเท่าตัวใน 19 ปีข้างหน้า โดยงานวิจัยชิ้นนี้ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร PNAS

Read more

รับสมัครเรียนร้อยมาลัย (เดือนตุลาคม)

เรียนร้อยมาลัยกับผู้สูงวัยโดยครูกบ ขอเชิญผู้สนใจสมัครเรียนร้อยมาลัย สวยงามตามแบบไทย เปิดสอนคอร์ส วันเสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2560 เวลา 09.00-12.00 น. ณ ศูนย์เพลินวัย (รามอินทรา 58 หรือ นวมินทร์ 88) ค่าบำรุง/ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ 500-บาท+

Read more